|
•maksi 250 cal• ~dada ayam, udang, putel, tahu. dipanggang semua trs digeprek ~sayur sop wortel, jamur putih ~nasi 60gr
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
967 kcal
|
Fett: 35,16g | Prot: 62,98g | Kolh.: 109,69g.
Frukost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lunch: Daun Bawang (Loncang), Seledri Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Tahu, Putih Telur Matang, Udang Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak, Cap Cay Kuah, Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Annat: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
|
 Kommentarer
nasi kalo takaran sendok brp kak
29 sep 21 av medlem: satyanugrohoadi
|
29 sep 21 av medlem: abcfarah
|
Kak nasi 60gram 3 sendok? Kalo 100 gram nasi berapa sendok berarti mohon jawabannya 🙏
23 okt 21 av medlem: viaauliaa
|
24 okt 21 av medlem: abcfarah
|
Ouh terima kasih kak jawabannya
26 okt 21 av medlem: viaauliaa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|