Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1838 kcal
|
Fett: 84,61g | Prot: 102,78g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Хлеб Насущный Круассан, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, ВкусВилл Сметана 15%, Солянка. Middag: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Большевик Барни Шоколадная Начинка, ВкусВилл Котлеты Куриные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|