Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 94,83g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Grante Сок Гранатовый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Простоквашино Сметана 10%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Магнит Банан, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Протеиновый Коктейль, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Куриное бедро запечённое. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Карусель Салат из Свежей Капусты, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Свинина Запеченая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|