Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
2325 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 184,47g | Kolh.: 251,14g.
Frukost: Milbona Skyr Lampone, Belbake Dark Chocolate Drops, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Carrefour Uva Sultanina, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Lunch: Carrefour Miele Millefiori, Mela, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Knorr Minestrone di Legumi. Middag: Galbusera Biscotti Riso Su Riso con Cereali, Riso e Cacao, Uovo all'occhio di Bue, Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Lenticchie Mignon, Molino Rossetto Farina d'avena, Carrefour Latte UHT Parzialmente Scremato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Forrest73 's vikthistorik
|