Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1035 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 49,41g | Kolh.: 108,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Middag: Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Annat: Кефир 1%, Перекресток Банан, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
хотьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisalina 's vikthistorik
|