Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
571 kcal
|
Fett: 19,17g | Prot: 34,92g | Kolh.: 64,45g.
Frukost: Telur Rebus, ABC Sari Kacang Hijau. Lunch: Ikan Layang, Nasi Putih, Roma Biskuit Sari Gandum, Champ Sosis Ayam, Telur Rebus Lunak. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Städning - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apapunitu 's vikthistorik
|