Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 114,99g | Prot: 100,90g | Kolh.: 185,89g.
Frukost: Bakwan, Nangka, Nasi Putih. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Middag: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Nasi Putih 5Sdm, Kaldu Sapi, Kangkung. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dinia doctorFashion 's vikthistorik
|