Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1718 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 99,42g | Kolh.: 192,07g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями. Lunch: Конфеты, Банан, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Салат Овощной. Snacks/Annat: Real Сырники Классические. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|