Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
1809 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 116,13g | Kolh.: 179,72g.
Frukost: Kalles Randiga Kaviar, Katrin Zytomierska Granola Hallon & Vanilj, Falu Råg Rut, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Lindahls Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Frysta Hallon. Lunch: Arla Svenskt Smör, Broccoli, Zeta Olivolja, Morötter, Findus Torskfile. Middag: Socker, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Broccoli, Zeta Olivolja, Malet Hjortkött, Lingon, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Snacks/Annat: Kalles Randiga Kaviar, Bregott Havssalt, Falu Råg Rut, Mjälloms Gammaldags Tunnbröd, Fazer Salmiakki Glass. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|