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hoje fiz uma refeição livre no jantar, costela suína (com molho BBQ)/ arroz / farofa de ovo e umas duas taças de vinho. (sem pesar)
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
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1015 kcal
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Fett: 46,92g | Prot: 78,20g | Kolh.: 69,62g.
Frukost: Bom Pastor Queijo Minas Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Danubio Cream Cheese Light, Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Aveia em Flocos, Ovo, Peito de Frango Cru. mer...
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