Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2021:
|
947 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 27,40g | Kolh.: 142,45g.
Frukost: Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Sambal Goreng, Bayam, Cumi Goreng, Nasi Putih. Middag: Mister Potato Keripik Kentang, Cireng, Tricks Kimchi Baked Crisps. Snacks/Annat: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|