Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
2782 kcal
|
Fett: 100,04g | Prot: 86,40g | Kolh.: 402,60g.
Frukost: Plátano, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Nescafé Tradición. Lunch: Cebollas, Winter Vienesas Sureñas, Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Zanahoria, Tomates, Pepino (Pelado). Middag: Soprole Manjar, Panqueques sin Relleno, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Hallulla, Queso, Nescafé Tradición, Pan Integral. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Frutos Creme, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Ambrosoli Frugelé, Frutos Mezclados Secos Tostados, Lider Galletas de Arroz, Nescafé Tradición, Costa Galletas con Mantequilla. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianeiran 's vikthistorik
|