Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2014
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 101,69g | Prot: 74,63g | Kolh.: 177,89g.
Frukost: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee mit Milch. Lunch: Gemüsepfanne, Rote Paprika, Stolle Hähnchen Grillschenkel. Middag: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Snacks/Annat: Erdbeeren, Desira Milk Shake, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Adelholzener Active O2. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 5 timmar, Hushållsarbete - 38 minuter, Vila - 6 timmar och 22 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|