Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
531 kcal
|
Fett: 15,27g | Prot: 22,78g | Kolh.: 75,45g.
Frukost: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Café com Leite Desnatado, Banana Ouro, Kobber Granola de Cereais. Snacks/Annat: Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. mer...
|
|
409 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|