Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 45,81g | Kolh.: 182,41g.
Frukost: Apel Fuji. Lunch: Jamur Tiram, Tahu, Pakcoy, Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Snacks/Annat: Keripik Tempe, Mayora Teh Pucuk Harum, Pisang Goreng. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
haechannoona 's vikthistorik
|