Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
43,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 76,77g | Kolh.: 146,90g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тимоша Пастила Ванильная, Яблоко Зеленое. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Middag: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Бахетле Суп-Пюре из Брокколи, Калина Малина Сухарики. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Паштет из Куриной Печени, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коломенское Батон Нарезной, Паштет из Куриной Печени, Крабовые Палочки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|