Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1505 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 72,53g | Kolh.: 111,59g.
Frukost: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Middag: Киндер Шоколад, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Гречка Отварная, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. Snacks/Annat: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Киви, Вино Сухое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|