Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
69,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 76,15g | Kolh.: 202,94g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Сильпо Виноград Кишмиш, Roshen Шоколад Черный 56%, Жако Зефир, Roshen Шоколад Черный 56%, Сильпо Виноград Кишмиш, Жако Зефир, Bounty Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|