Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2021:
|
1061 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 44,54g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Serabi, Entrasol Vanilla Latte. Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Tongseng, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|