Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
622 kcal
|
Fett: 21,20g | Prot: 34,49g | Kolh.: 66,64g.
Frukost: Café, De Mi Pueblo Crema de Cacahuate Natural, Bimbo Pan Integral . Lunch: Calabaza, Zanahoria Cocida, Bistec de Res. Middag: Queso Oaxaca. Snacks/Annat: Manzana Golden, Manzanas Doradas Deliciosas. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 23 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 19 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ale Marvar 's vikthistorik
|