|
Pré-treino ✅ Crepioca proteica
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1132 kcal
|
Fett: 43,26g | Prot: 51,50g | Kolh.: 124,85g.
Frukost: Lider Leite UHT Integral, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Clara de Ovo. Lunch: Muffato Bolo Prestigio, Couve-de-Folhas, Rabada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Middag: Boa Mão Crepioca de Frango. Snacks/Annat: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Agtal Barra de Mixed Nuts Original, Limão. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatiFred1 's vikthistorik
|