Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2014
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 74,34g | Kolh.: 30,85g.
Frukost: Olive Oil, Swiss Cheese, Egg, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Tea (Brewed), Light Cream. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Horseradish, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Annat: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kale, Salt, Red or Cayenne Pepper, Paprika, Onion Powder, Garlic Powder, Chili Powder. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zeddie274 's vikthistorik
|