Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2014
|
101,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 100,65g | Prot: 232,51g | Kolh.: 86,48g.
Frukost: Biscoito de Polvilho. Lunch: Cenouras, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limão, Frango Assado. Middag: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Sococo Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Iogurte Natural Integral, Ceratti Lombo Canadense, Ovo Frito. Snacks/Annat: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rogerpaixao 's vikthistorik
|