Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 28,0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 105,38g | Prot: 89,46g | Kolh.: 39,80g.
Frukost: Mustard, La Costena Pickled Jalapeno Nacho Slices, Kroger Eggs (Large), Kiolbassa Organic Beef Sausage, Ralphs Whole Raw Almonds. Lunch: Marketside Chicken Caesar Salad, Kroger Hard Salami. Middag: Kroger Hard Salami, Ralphs Pepperjack Cheese, Primo Taglio Black Forest Ham, Guerrero Nutri Ricas , ChocXO Keto Snaps. Snacks/Annat: Kroger 4% Cottage Cheese, Good Sense Pumpkin Seeds (Pepitas) Roasted & Salted, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Bavarian Meats Landjaeger. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|