|
18 de Setembro de 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1501 kcal
|
Fett: 36,79g | Prot: 61,04g | Kolh.: 230,17g.
Frukost: Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Macaxeira Cozida, Bife de Carne de Vaca, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Maratá Cuscuz Flocão, Leite (Leite Integral), Leite com Chocolate (Gordura Reduzida). Snacks/Annat: BellaVita Biscoito Maragogi, Laranja Pêra, Marilan Rosquinhas de Coco. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anakepler 's vikthistorik
|