Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 59,02g | Kolh.: 146,30g.
Frukost: Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Bafar Jamón Pechuga de Pavo, Chile Jalapeño, Tomates, Cebollas. Lunch: Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Tuny Atún en Agua, Hellmann's Mayonesa Clásica, Del Monte Elote Dorado en Granos , Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pepino (Pelado). Middag: Iberia Margarina con Sal , Bimbo Pan Bimbo Linaza, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Papaya. Snacks/Annat: Gamesa Crackets, Gamesa Crackets, Almendras, Pepino (Pelado). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|