|
тренировка 2200ккал
|
51,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2201 kcal
|
Fett: 98,32g | Prot: 105,46g | Kolh.: 224,50g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Батон Нарезной, Помидоры, Картофель Отварной, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Воздушная Шоколадная в Глазури, Snickers Minis, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Кукурузный Особый, Магнит Банан, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Лента Яблоко, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Томское Молоко Творог 5%, Сало, Борщ с Говядиной, Лента Хлеб Кукурузный Особый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|