Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 86,78g | Kolh.: 146,86g.
Lunch: Suco de Limão, Tomates, Frango Desfiado, President Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Middag: Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mabel Cream Cracker. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcolonhese 's vikthistorik
|