Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
118,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2044 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 199,96g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Bimbo Tostadas Integrales. Lunch: Milhojas, Country Hill Jugo de Naranja Light, Sobrebarriga, Arroz Blanco. Middag: Van Camp's Atún en Agua (110g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Sobrebarriga, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Hershey's Kisses, Bimbo Tostadas Integrales, Café, Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|