Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 116,32g | Kolh.: 193,06g.
Frukost: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bubur Ketan Hitam, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Snacks/Annat: Roti Bagel. mer...
|
Tappar 21 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulululu966 's vikthistorik
|