Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1077 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 69,97g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Hochland Сливочный Крем-Сыр, Яйцо Куриное, Кулиничи Хлеб Тостовый с Томатами и Паприкой , Болгарский Перец. Lunch: Помидоры, Плов с Грибами, Кальмар Отварной. Middag: Макароны Отварные. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Цархліб Лаваш Армянский, Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя Малярова 's vikthistorik
|