Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
914 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 40,13g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: Nektarinen. Lunch: Döbelner Schinkenfleisch, Möhrensuppe. Middag: Marmelade, Butter, Mehrkornbrötchen. Snacks/Annat: Twix Twix. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nuginasai 's vikthistorik
|