Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
68,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
825 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 37,95g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Telur Rebus, Tempe, Semangka. Middag: Fortune Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tempe, Semangka, Saori Saos Tiram, Haverjoy Instant Oats, Tomat, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafellajk 's vikthistorik
|