|
Много соли и день ног, пофиг пляшем, смотрим нелельную, даже мес динамику. Зато хорошо☺️
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1565 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 51,48g | Kolh.: 164,12g.
Frukost: Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами . Lunch: Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Серпуховхлеб Чиабатта, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Middag: Клюквенный Сок, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Сосиска, Пахлава, Картофельные Чипсы. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|