Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1474 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 108,26g | Kolh.: 149,79g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Нектарин, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Тильзитер, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе, Краснобор Стейк из Индейки, Помидоры, Картошка Печеная. Middag: ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%. Snacks/Annat: Помидоры, Liebendorf Сыр Тильзитер, Liebendorf Сыр Тильзитер, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|