Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2014
|
103,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 70,17g | Prot: 55,90g | Kolh.: 233,14g.
Frukost: Milfina Butter, Purland Frisches Mett, Nutella Nutella, Sesambrötchen. Lunch: Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Lorenz Erdnussflips, Magnum Almond, Whisky. mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|