Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
146,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
2387 kcal
|
Fett: 117,54g | Prot: 104,37g | Kolh.: 241,54g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоки, Гречка с Мясом. Middag: Гренки Домашние, Гречка с Мясом, Винегрет. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Яблоки, Гречка с Мясом. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgen12rus 's vikthistorik
|