Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2014
|
66 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 18,81g | Prot: 88,66g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: Rasvaton Maito, Maitokahvi, Banaanit, Nalle Kunto Kaura. Lunch: Pirkka Tomaattimurska, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Makaroni. Middag: Tuorekurkku (Kuorineen), Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Viljaporsaan Filee Ohut Leike. Snacks/Annat: Mansikat, Nalle Kunto Kaura, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Porkkanat. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|