Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
61,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
3096 kcal
|
Fett: 105,45g | Prot: 255,82g | Kolh.: 275,90g.
Frukost: Boiled Potato, White Rice, La Fonte Spaghetti-11, White Rice, Butter , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Lunch: Coffee, White Sugar and Water Syrup, Cimory Fresh Milk. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Kewpie Mayonais Original, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Lettuce, Tortilla. Snacks/Annat: Del Monte Saus Tomat, Madurasa Madu, Mustard, Ketchup, Vegetable Oil, Vital Wheat Gluten , Tahu Kukus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagittarius.npr 's vikthistorik
|