Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 78,37g | Kolh.: 166,73g.
Frukost: Kerang (Spesies Campuran), Tempe Mendoan, Soto Ayam. Lunch: Sate Kambing, Nasi Putih. Middag: Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Annat: Apel, Champ Sosis Ayam, Kentang Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|