Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
471 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 31,52g | Kolh.: 44,95g.
Frukost: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Middag: Salad Buah, Tahu Goreng, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Cireng, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener, Air Kelapa, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imah.aqila 's vikthistorik
|