Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1698 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 116,34g | Kolh.: 162,84g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lunch: ABC Sambal Terasi, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Peach, J.CO Donat , Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|