Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
121 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 113,45g | Kolh.: 133,03g.
Frukost: Винегрет, Гречка Отварная, Куриное Филе. Mellanmål: Макдоналдс Большие Креветки (6). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Efter lunch: Тунец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Перепелиное Мясо, Леденец. Snacks/Annat: Голубика. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир07101987 's vikthistorik
|