Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2014
|
94 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 52,01g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Weight Care Maaltijdshake. Lunch: Ei, Bruine Boterham, Witte Champignons (Geroerbakt). Snacks/Annat: Speculaas, Koffie met Melk, Speculaas, Koffie met Melk. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ulrikelijnt 's vikthistorik
|