Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
98,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
768 kcal
|
Fett: 26,04g | Prot: 51,39g | Kolh.: 79,78g.
Frukost: Danone Leite Desnatado 0% Lactose , Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel. Lunch: Legumes Cozidos, Carne de Porco da Paleta Assada, Carne Moída Refogada. Middag: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite Desnatado, Suco de Laranja Natural, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|