Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 120,61g | Kolh.: 140,21g.
Frukost: Tirol Leite UHT Desnatado. Lunch: Ovo, Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Middag: Perdigão Peito Chester Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, CBS Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Annat: Peccin Trento Massimo Chocolate, Perdigão Peito Chester Defumado, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Banana Caturra. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|