Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1562 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 85,47g | Kolh.: 210,52g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Котлеты Свекольные, King Манго Сушёное без Сахара, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе, Запеканка. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Корень Сельдерея, Помидоры, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, ВкусВилл Шашлык, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Котлеты Свекольные. Snacks/Annat: Салат овощной, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Луком, Растительное Масло, Кофе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|