Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2014
|
95 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 88,18g | Prot: 82,56g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tacos de Barbacoa. Lunch: Alpura Crema, Carne de Cerdo, Charras Tostadas de Maíz, Nopales, Tortilla de Maíz, Carne Asada. Middag: Alpura Leche Light, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Sanissimo Salmas, Zwan Salchicha de Pavo Cocktail, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Kirkland Signature Nueces de la India. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|