Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1725 kcal
|
Fett: 62,56g | Prot: 105,63g | Kolh.: 191,04g.
Frukost: Елизавета Хлеб Вафельный с Пряностями, Гречневая Каша, Папа Может Колбаса Докторская, Батон, Изюм. Lunch: Банан, Говядина Отварная, Помидоры. Middag: Макароны Отварные, Салат Овощной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Рогачев Сгущенка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Ваниль Зефир Домашний с Чёрной Смородиной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|