Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 90,81g | Kolh.: 122,09g.
Frukost: Saarioinen Kultakinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kotimaista Puolukka, Ehrmann Rahka, Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Keitetty Kananmuna, Hätälä Paistettu Lohipyörykkä, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pinaatti, Salaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti. Middag: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Kurkku, Vitasia Soy Sauce, Flora Culinesse Laktoositon, Keitetty Kananmuna, Mama Rice Noodles Creamy Tom Yum Flavour. Snacks/Annat: Gelatelli Almond, Mandariini, Rainbow Suolattu Popcorn. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putkimies 's vikthistorik
|